Bienestar

Más allá de la Proteína: Guía esencial de hábitos y nutrientes para reforzar hormonas, músculo y metabolismo en elhombre

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En el mes del Día Internacional del Hombre y de concientización prostática, expertos explican cómo la alimentación, el movimiento y la gestión de porciones impactan en la testosterona, la energía y la prevención de enfermedades crónicas, desmitificando la búsqueda de soluciones rápidas. En un mes dedicado a la concientización sobre la salud masculina —celebrándose el … Leer más

Maldonado: Abella apunta a mejorar infraestructura del Hogar Ginés Cairo Medina

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El intendente de Maldonado, Miguel Abella, visitó este lunes 13 de octubre las instalaciones del Hogar Ginés Cairo Medina, ubicado en la capital departamental, con el objetivo de conocer de primera mano la situación del centro y definir estrategias para su mejora. Durante la recorrida, Abella constató que la infraestructura del hogar, con más de … Leer más

Empoderamiento y Autocuidado: La Ruta hacia el Bienestar de la Mujer

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Reconociendo el rol esencial de la mujer en todos los aspectos de la vida, ofrecemos consejos prácticos para mejorar su bienestar físico, emocional y profesional. En el mundo actual, la mujer juega un papel clave en la sociedad, tanto en lo personal como en lo profesional. Es madre, hija, amiga, compañera de trabajo, y líder … Leer más

El tiempo justo: ¿Cuántos días de vacaciones necesitas para descansar realmente?

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La planificación de las vacaciones es un tema recurrente en la vida laboral. La pregunta que surge con frecuencia es: ¿cuántos días de descanso son realmente necesarios para desconectarse y recargar energía? Aunque la respuesta depende de cada individuo, los expertos coinciden en que existe un punto ideal que permite optimizar los beneficios del tiempo … Leer más