4 de febrero de 2026
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Salud

Campaña solidaria en San Carlos: Colabora para Adquirir un Colposcopio Vital para la Salud de las Mujeres

La comunidad de San Carlos se encuentra unida en una noble causa que busca mejorar la atención médica y la detección temprana de problemas tumorales en mujeres. El Grupo Amigos del Hospital de San Carlos ha lanzado una campaña que se extiende desde el 1 hasta el 10 de septiembre, en la cual se invita a colaborar en los tres supermercados de la localidad. El objetivo es recaudar fondos para adquirir un colposcopio, un dispositivo esencial que actualmente el hospital no posee, pero que podría salvar vidas al detectar a tiempo enfermedades ginecológicas.

La Importancia del Colposcopio

El colposcopio es un instrumento fundamental para la detección de cáncer de útero y otras afecciones del sistema reproductivo en mujeres. Su ausencia en el hospital de San Carlos representa una carencia crítica en la atención médica. Detectar estas enfermedades en sus etapas iniciales es clave para un tratamiento exitoso, y es por eso que la campaña del Grupo Amigos busca recaudar los fondos necesarios para adquirir este equipo médico crucial.

150.000 Pesos: La Meta Solidaria

La campaña tiene una meta de 150.000 pesos uruguayos, una cifra alcanzable con la colaboración de la comunidad. Cada donación, sin importar su tamaño, es valiosa y se suma a la causa. Durante los días de la campaña, se puede colaborar en las cajas de los tres supermercados de San Carlos. La solidaridad de la comunidad es fundamental para alcanzar este objetivo y garantizar que el hospital cuente con el colposcopio necesario para la atención de las mujeres.

Cómo Colaborar

Colaborar es sencillo. Durante tu visita a los supermercados El Dorado en San Carlos, al llegar a la caja, puedes mencionar tu deseo de contribuir a la campaña del Grupo Amigos del Hospital. Las cajeras estarán listas para recibir tu colaboración y te informarán sobre la importancia de esta causa.

La Generosidad de la Comunidad

La respuesta de la comunidad de San Carlos ha sido ejemplar. La solidaridad y el apoyo de los vecinos se hacen sentir en cada donación. Además de la campaña actual, el Grupo Amigos del Hospital trabaja en proyectos a largo plazo para mejorar la atención médica en la región, incluyendo la construcción de una casa para los acompañantes del centro oncológico y la adquisición de otros equipos médicos esenciales, como un mamógrafo.

La campaña del Grupo Amigos del Hospital de San Carlos es un llamado a la solidaridad y al compromiso con la salud de las mujeres en la comunidad. La ausencia de un colposcopio en el hospital es una realidad que todos pueden cambiar con su contribución. Cada peso donado es un paso más hacia la detección temprana de enfermedades y la posibilidad de salvar vidas. Juntos, San Carlos puede lograr esta meta y mejorar la atención médica en la región.

Asistencial Médica de Maldonado Inaugura Nueva Policlínica con Variedad de Especialidades

En una importante inauguración que marca un avance significativo en la oferta de servicios de atención médica en la región, la Dra. Claudia Volonté, presidenta de la institución Asistencial Médica de Maldonado, reveló los detalles de la nueva clínica que acogerá a pacientes con diversas necesidades de atención médica.

Esta moderna instalación se encuentra estratégicamente ubicada en el Sanatorio Cantegril, en dos sectores con enfoques distintos pero igualmente cruciales. El primero de ellos, denominado «Espacio Mujer», se dedica a la atención ginecológica y de mastología, con médicos especialistas en estas áreas. Los pacientes tendrán acceso a estudios ginecológicos, mamografías y otros procedimientos relacionados.

Este espacio también alberga servicios de imagenología con equipos de última generación, incluyendo un mamógrafo y un densitómetro, así como instalaciones para la realización de exámenes como el papanicolau, colposcopía y histeroscopía, según las indicaciones médicas.

Por otra parte, se han inaugurado 10 nuevos consultorios que albergarán una variedad de especialidades médicas, incluyendo otorrinolaringología, oftalmología, cirugía plástica, cirugía general, neurología y una policlínica especializada en pie diabético.

La proximidad de todas estas especialidades en la misma planta del Sanatorio Cantegril facilitará la atención de emergencias al contar con varios colegas disponibles para tratar a los pacientes.

En resumen, esta nueva instalación ofrecerá una mayor comodidad y eficiencia en la atención médica, al reunir una amplia gama de servicios en un solo lugar y estar cerca de la unidad de emergencia. Estos consultorios, que ya cuentan con agenda médica, estarán disponibles a partir del 1 de septiembre.

En una entrevista exclusiva con Ecos del Este, la Dra. Claudia Volonté, presidenta de La Asistencial Médica, compartió más información sobre los consultorios recién inaugurados:

«Esta nueva inauguración para La Asistencial Médica de Maldonado es estratégica, ya que estamos ubicados en el mismo predio que el Sanatorio Cantegril. Contamos con 10 consultorios nuevos que ofrecen una amplia variedad de especialidades médicas, lo que facilitará el acceso a atención especializada para nuestros pacientes. Además, estamos creando una policlínica de pie diabético que atenderá de manera integral a estos pacientes, lo cual es crucial para prevenir complicaciones. También contamos con un espacio dedicado a la mujer, donde se pueden realizar múltiples estudios en un solo día, brindando comodidad y eficiencia.»

La Dra. Valeria Razquin, directora técnica de La Asistencial Médica, también expresó su entusiasmo por los nuevos espacios de consulta:

«Estamos muy contentos de inaugurar estos 10 consultorios. Necesitábamos acompañar el crecimiento de nuestros afiliados y ofrecer más policlínicas. Estos consultorios permitirán una mayor disponibilidad de agenda y una distribución más conveniente de los servicios. Además, próximamente inauguraremos el Espacio de la Mujer, que concentrará todos los servicios relacionados con la salud de la mujer en un solo lugar, lo que facilitará aún más el acceso a estos importantes cuidados médicos.»

Esta inversión representa un importante esfuerzo económico y busca mejorar significativamente la calidad de la atención médica en la región. La accesibilidad a través de varias vías de tránsito asegura que los pacientes puedan acceder a estos servicios de manera conveniente.

En cuanto a las especialidades más demandadas por los usuarios en la actualidad, la Dra. Volonté mencionó que la psiquiatría y la dermatología experimentaron un aumento significativo en la demanda después de la pandemia, junto con la ginecología.

Este avance en la oferta de servicios médicos es un paso significativo para mejorar la atención médica en la región y proporcionar a los pacientes acceso conveniente a una variedad de especialidades. La inversión realizada demuestra el compromiso de La Asistencial Médica de Maldonado con la salud y el bienestar de la comunidad.

Resultados Pioneros sobre Preservación de Fertilidad en Sobrevivientes de Cáncer: Un Año de la modificación de la Ley

Por: Daniel Sosa

Hace exactamente un año, una modificación trascendental en la Ley de Reproducción Humana Asistida marcó un hito en la atención médica de pacientes oncológicos en Uruguay. La enmienda estableció que el Fondo Nacional de Recursos (FNR) asumiría los costos de las técnicas de criopreservación de gametos para todo paciente en edad reproductiva que enfrentara el diagnóstico de cáncer. Hoy, los científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de la República han presentado un estudio pionero que arroja luz sobre los resultados reproductivos de hombres sobrevivientes de cáncer en el país y la región. Esta investigación, liderada por la Dra. Dana Kimelman, experta en oncofertilidad, y la investigadora Rossana Sapiro, es un primer paso crucial para comprender los impactos de esta reforma en la vida de los pacientes.

El estudio se basó en una encuesta realizada a 135 hombres que habían sobrevivido al cáncer y habían criopreservado semen entre los años 1985 y 2021. Los resultados resaltaron que el cáncer testicular fue la forma más frecuente de cáncer (64%), especialmente en la población masculina joven. Solo el 12% de los hombres tenía hijos al momento del diagnóstico. Sorprendentemente, el 50% de los sobrevivientes intentó concebir después del tratamiento oncológico, y un 68% logró un embarazo espontáneo. Para aquellos que no lograron la concepción natural y recurrieron a las muestras de semen criopreservadas, el 45% logró el embarazo con su pareja.

La preservación de la fertilidad en pacientes oncológicos ha sido un tema crítico. Los avances en el diagnóstico y el tratamiento han mejorado las tasas de supervivencia, pero a menudo a expensas de la fertilidad futura. Los tratamientos oncológicos pueden afectar negativamente la espermatogénesis, el proceso de formación de las células sexuales masculinas. El riesgo de infertilidad posterior es una posibilidad, y aquí es donde entra en juego la estrategia de preservación preventiva, como lo señaló la Dra. Kimelman.

La criopreservación de semen ha emergido como la técnica estándar para preservar la fertilidad masculina. Sin embargo, la Dra. Kimelman resalta un desafío clave: la distancia. A pesar de la cobertura financiera del FNR, la ubicación de los centros de reproducción asistida en Montevideo plantea un obstáculo para pacientes en regiones remotas que no pueden viajar fácilmente. Proyectos de investigación están en marcha para ofrecer alternativas de criopreservación de calidad en todo el país.

Para comprender mejor los resultados, tuvimos la oportunidad de conversar con la Dra. Dana Kimelman. Experta en oncofertilidad y miembro de la Clínica Ginecotocológica “B”, la Dra. Kimelman enfatizó que la modificación legal ha impulsado un aumento en las derivaciones para asesoramiento reproductivo, pero aún queda trabajo por hacer en la concientización de los médicos y los pacientes. La resistencia a la derivación oportuna y la necesidad de educar al personal de salud son áreas cruciales de mejora.

Doctora, qué gusto de saludarla. El placer de tomar contacto nuevamente con usted.
¿Cuáles son los resultados que se han tenido tras la modificación?

Bueno, claramente el número de derivaciones para asesoramiento reproductivo se incrementó, habiendo vencido la barrera económica. Creo que el personal de salud se siente más cómodo explicando a los pacientes y derivando para asesoramiento reproductivo en el contexto de un diagnóstico de una enfermedad oncológica, sabiendo que no va a haber esa limitante que es de tener que pagar por los tratamientos de preservación. Pero aún hay mucho trabajo por hacer de difusión, tanto para el personal de salud como para la población en general, y por eso yo siempre agradezco muchísimo estos espacios. ¿Cuáles son esos puntos que todavía quedan por hacer, doctora? Bueno, aún hay una resistencia por parte del personal de salud a la derivación oportuna para el asesoramiento reproductivo de los pacientes. Hay una cosa que nosotros siempre hacemos mucho énfasis, que es que asesorar a un paciente y explicarle el riesgo de infertilidad posterior a los tratamientos no siempre va de la mano con recurrir a una estrategia de preservación, ¿no? Hay pacientes que no están en oportunidad, sobre todo pacientes mujeres que tienen que someterse a un tratamiento de preservación de óvulos que inevitablemente lleva dos semanas, que no van a poder hacer uso de esas estrategias por la situación de salud que tengan en ese momento o la gravedad de la situación que tienen, pero aun así deben ser asesorados.

Aún seguimos viendo cierta resistencia del personal de salud a hacer derivaciones oportunas en los pacientes y eso creo que es lo primero en lo que tenemos que trabajar. Próximamente vamos a hacer un curso de educación médica continua que va a estar organizado y respaldado por la Escuela de Graduados de la Facultad de Medicina y el Colegio Médico y las cátedras de Oncología, Hematología y Ginecología de la Facultad de Medicina para difundir la oncofertilidad en todo el país con especialistas en oncología.

El segundo punto a trabajar luego de concientizar de alguna manera a los médicos, ¿sería trabajar en los jóvenes? ¿Es importante también la concientización desde ese punto?

Sí, y ahí de nuevo es súper importante el asesoramiento, hay personas que estamos formadas específicamente para asesorar es verdad lo que tú decís, vemos muchas veces en adolescentes cierta resistencia y ahí lo tenemos que trabajar, tenemos que explicarles con mucha paciencia que es algo que pueden cambiar de opinión más adelante, que es simplemente una estrategia preventiva y que si el día de mañana esos gametos que ellos podrían guardar no los quieren utilizar nadie los va a obligar, simplemente ocuparse de algo que podría pasar o no y simplemente para que no haya arrepentimiento posterior. Pero aun así si los pacientes deciden no realizarlo, yo siempre digo que son decisiones informadas lo que no puede pasar es que no reciban el asesoramiento, es que nadie les explique el riesgo de infertilidad posterior y la posibilidad de recurrir a estas estrategias si es que las tienen. Y luego si el paciente firmemente y con todas las cartas sobre la mesa decide que no lo quiere hacer nosotros apoyamos las decisiones, siempre y cuando se tomen de manera informada y consciente.

¿El tema de la distancia también influye en nuestro país con respecto a la criopreservación?

Sí, súper, es un punto re importante, vivimos en un país que es chico y que no hay más de 6 o 7 horas de distancia desde el departamento que quede más lejos de Montevideo, pero las estrategias de preservación solamente se pueden hacer en Montevideo. Por ahora en el caso de las mujeres hay 3 centros de reproducción asistida habilitados por el Ministerio de Salud Pública y los 3 quedan en Montevideo y eso implica que las pacientes tengan que viajar y con el Banco de Semen pasa lo mismo, el único que hay registrado hasta el momento en Uruguay es el Banco de Semen Reprovita que también queda en Montevideo y hay pacientes que por el contexto social que tienen y además en el contexto de la enfermedad y todas las cosas que están enfrentando no pueden viajar. En el caso de varones, por ejemplo, nos da mucha pena porque ahora se está desarrollando tecnología para que puedan guardar las muestras de semen en el interior del país y poder mandarlas a Montevideo, pero aún eso no está disponible

¿Cuándo es ideal el momento para la preservación?

Siempre el momento ideal es antes de los tratamientos de cualquier tipo, ese es el momento ideal, si nos vamos específicamente al cáncer de testículo las guías de las sociedades científicas internacionales establecen que el momento óptimo es antes de la cirugía porque la cirugía en sí misma puede tener también un impacto negativo en que esos pacientes puedan producir una muestra de semen que sea útil para el futuro reproductivo de esa persona entonces, lo que nosotros siempre tratamos de incentivar es que los pacientes sean derivados antes de la cirugía. La realidad es que hasta el momento la mayoría de los pacientes con cáncer de testículo llegan después de la cirugía, o sea, de la resección del testículo afectado y antes del inicio de la quimioterapia que también está bien, pero nosotros lo que estamos tratando de difundir es que los pacientes sean derivados antes incluso de la cirugía eso sería lo ideal.

Doctora, ¿cómo puede continuar mejorando o qué le faltaría a la oncofertilidad mejorar en nuestro país para que sea de mayor calidad todos los procesos?

Bueno, hay áreas, herramientas de preservación de fertilidad que aún están en desarrollo en nuestro país como la preservación de tejido ovárico que es algo que venimos trabajando hace mucho tiempo y pensamos que de acá a un corto, mediano plazo lo vamos a poder ofrecer en los diferentes centros de reproducción asistida eso es un aspecto muy importante que le va a brindar la posibilidad a niñas, adolescentes y mujeres que no puedan someterse a una estimulación hormonal para preservación de óvulos luego, habiendo vencido la barrera económica creo que lo que más tenemos que trabajar es en la difusión que todos los médicos tengan sistemáticamente el hábito de derivar a los pacientes para asesoramiento y que no quede ningún paciente tanto mujer como varón que no sea asesorado y no haya recibido toda la información yo creo que la educación y la formación es el aspecto más importante

Doctora, muchísimas gracias por estos minutos gracias por atendernos a esta hora de la mañana siempre tan amable para dialogar estos temas que son a nuestro entender de suma importancia para la sociedad.

Muchas gracias a ustedes por su interés y por apoyarnos y difundir nuestro trabajo.

BPS Brinda Cobertura para Prótesis, Ortesis y Lentes: Un Apoyo Crucial para Afiliados

En un esfuerzo por garantizar la salud y el bienestar de sus afiliados, el Banco de Previsión Social (BPS) ofrece una cobertura esencial para aquellos que requieren prótesis, órtesis y lentes. Esta iniciativa, destinada a brindar apoyo a trabajadores del sector privado, público y titulares de empresas con hasta 5 dependientes, ha demostrado ser un paso significativo en la mejora de la calidad de vida de miles de personas en el país.

Para acceder a esta asistencia, es crucial que los beneficiarios cumplan con ciertos requisitos. En primer lugar, deben estar afiliados al BPS, lo que garantiza que tengan acceso a una amplia gama de servicios de atención médica y apoyo. Además, se requiere un diagnóstico médico preciso y una indicación médica para determinar la necesidad de prótesis, órtesis o lentes.

El proceso para solicitar esta cobertura puede llevarse a cabo de dos maneras: a través de correo electrónico o de manera presencial en las agencias y sucursales del BPS en el interior del país. Aquellos que opten por la vía presencial deben presentar una Cédula de Identidad vigente y una receta médica que respalde la necesidad de los dispositivos mencionados anteriormente.

Esta iniciativa representa un paso importante hacia adelante en el compromiso del BPS de brindar un respaldo sólido a sus afiliados en momentos de necesidad. La capacidad de acceder a prótesis, órtesis y lentes no solo mejora la calidad de vida de los beneficiarios, sino que también demuestra la dedicación del BPS para garantizar que la salud y el bienestar sean una prioridad.

Para obtener más información sobre los detalles específicos de este proceso y cómo presentar una solicitud, se recomienda visitar el enlace proporcionado: https://www.bps.gub.uy/11433/contribucion-para-protesis-y-ortesis.html. En este enlace, los afiliados podrán encontrar orientación detallada sobre cómo acceder a esta valiosa cobertura y mejorar su calidad de vida de manera significativa.

Eris: La nueva y contagiosa variante de COVID-19 que despierta inquietud a nivel global

La comunidad internacional está en alerta ante la aparición de Eris, la última variante de COVID-19 que ha suscitado preocupaciones debido a su alta contagiosidad y su capacidad para evadir parcialmente la inmunidad proporcionada por las vacunas existentes. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido una advertencia urgente, instando a los gobiernos de todo el mundo a no bajar la guardia y a mantener las medidas de prevención.

Eris, conocida científicamente como EG.5, ha emergido como una subvariante de ómicron XBB.1.9.2 y se ha extendido rápidamente en varios países de todo el mundo, incluyendo Estados Unidos, China, Japón, Canadá y el Reino Unido. Aunque aún no se ha observado un aumento significativo en la gravedad de la enfermedad que provoca, su capacidad de propagación ha generado preocupaciones entre los expertos en salud.

A pesar de su capacidad para evadir parcialmente la inmunidad conferida por las vacunas, la OMS ha enfatizado que no se han reportado cambios en la severidad de la enfermedad causada por Eris hasta la fecha. Los síntomas continúan siendo similares a los de otras variantes del virus, aunque la intensidad puede variar de persona a persona, desde casos leves hasta formas más graves.

El Intendente señaló que el sindicato se opone a suscribir lo ya acordado en Asamblea con una Intendencia como la de Maldonado que es la única que tiene firmado un Convenio Colectivo ante el MTSS.

Los esfuerzos para contener la propagación de Eris se basan en la importancia continua de las medidas de prevención, como el uso de mascarillas en situaciones de riesgo, el distanciamiento social y la higiene frecuente de manos. A pesar de los desafíos planteados por esta variante, la campaña de vacunación sigue siendo una herramienta crucial en la lucha contra el COVID-19.

La OMS insta a la población a mantenerse informada a través de fuentes confiables y oficiales, y a seguir las pautas de salud pública emitidas por las autoridades locales y mundiales. La cooperación internacional y la vigilancia constante seguirán siendo esenciales para enfrentar las variantes del virus y garantizar la seguridad y el bienestar de la población global.

En resumen, la aparición de la variante Eris ha generado preocupación en todo el mundo debido a su alta contagiosidad y su capacidad de evadir parcialmente la inmunidad de las vacunas. Aunque aún no se ha observado un aumento en la gravedad de la enfermedad, es fundamental mantener medidas de prevención y seguir las recomendaciones de las autoridades de salud para frenar su propagación y proteger la salud pública. La comunidad científica y las autoridades sanitarias continúan trabajando juntas para monitorear y comprender mejor esta nueva variante en constante evolución.

Más de 600 personas accedieron a pesquisas oftalmológicas en jornada apoyada por ASSE en Maldonado

El pasado sábado 5 de agosto, el presidente de ASSE (Administración de los Servicios de Salud del Estado), Leonardo Cipriani, visitó Maldonado para participar de una jornada de pesquisas oftalmológicas llevadas adelante por el Hospital Especializado de Ojos. Esta iniciativa, apoyada por Sanidad Militar y la Intendencia Departamental, permitió atender a más de 600 usuarios de ambas instituciones, incluyendo fundamentalmente a niños.

Cipriani destacó que esta actividad se enmarca en la política de descentralización que implementa el organismo para garantizar en todo el país el acceso a estas prestaciones oftalmológicas. Además, resaltó el fortalecimiento del convenio con Sanidad Militar, que permitirá a militares, retirados y pensionistas y sus familias acceder a los servicios de ASSE de manera más sencilla y sin trabas burocráticas.

Durante la visita, el presidente de ASSE también se refirió a otros temas de interés para el departamento de Maldonado. En cuanto al Centro Oncológico de San Carlos, Cipriani informó que se está trabajando junto al Dr. Álvaro Vázquez en un proyecto para iniciar el proceso de licitación para la instalación de un acelerador lineal. Aclaró que, si bien la pasada administración había adquirido tres equipos en 2018, estos se encontraban en cajas cuando asumió la actual gestión. Sin embargo, se está avanzando con las regularizaciones, protocolos e inversiones necesarias para su instalación.

Respecto a la atención en las policlínicas de Balneario Buenos Aires y La Capuera, Cipriani anunció la apertura de una licitación para la ampliación de la urgencia y la emergencia en la primera y la ampliación de la base del SAME 105 en la segunda.

El presidente de ASSE también resaltó que se está trabajando en la Rendición de Cuentas, con una fuerte impronta en salud mental y un presupuesto de 240 millones de pesos destinado a este ámbito.

La jornada de pesquisas oftalmológicas en Maldonado fue una muestra de la descentralización y el fortalecimiento de convenios que busca llevar adelante ASSE para asegurar el acceso a servicios de calidad en todo el país. Asimismo, se enfocó en temas relevantes para el departamento, como la atención oncológica y la mejora de los servicios de atención primaria en las policlínicas.

Además, durante la visita, se llevó a cabo una actividad en el Centro de Retirados y Pensionistas de Personal Subalterno de Maldonado, con la presencia del Director Nacional de Sanidad de las FFAA, Gral. Hugo Rebollo, y el Presidente del Directorio de ASSE, Dr. Leonardo Cipriani, entre otras autoridades. Durante esta jornada, se estableció un convenio marco que permitirá a los usuarios de Maldonado recibir atención integral en el prestador público, presentando únicamente su cédula de identidad, tanto en el Hospital como en las Policlínicas y Centros de la Red de Atención Primaria (RAP).

Este convenio busca eliminar trabas burocráticas que antes entorpecían la atención médica, como el uso del formulario MA2, y evitar traslados innecesarios a Montevideo. Se trata de un acuerdo de complementación público – público que se está llevando a cabo en varios departamentos del país. A la fecha, ya no se requiere la presentación del formulario MA2 en los departamentos de Rivera, Tacuarembó, Rocha, Flores, Durazno, Cerro Largo, y Treinta y Tres, y se suma ahora Maldonado a esta lista de beneficiados por el nuevo sistema de atención médica simplificado y descentralizado.

Continuando con el tema de las pesquisas oftalmológicas llevadas a cabo en el Municipio de Maldonado por profesionales del Hospital Especializado de Ojos «José Marti» en Maldonado, tuvimos la oportunidad de conversar con el director del hospital, el Dr. Felipe Berta. Durante la entrevista, el Dr. Berta enfatizó la importancia de realizar exámenes visuales periódicos en todas las etapas de la vida.

El especialista se mostró gratamente sorprendido por la gran cantidad de usuarios que acudieron al Municipio de Maldonado para someterse a la prueba visual. Este nivel de respuesta de la comunidad es un indicativo de la conciencia creciente sobre la relevancia de cuidar la salud ocular y prevenir posibles problemas visuales.

No obstante, el Dr. Berta también compartió una preocupación que ha venido observando en su práctica diaria: el aumento significativo de la miopía en niños y jóvenes, especialmente en edades tempranas. Según su experiencia, este fenómeno está asociado a la creciente exposición de los más jóvenes a dispositivos electrónicos, como teléfonos móviles, tablets y computadoras.

La constante interacción con pantallas, tanto para actividades académicas como recreativas, ha generado un aumento en los casos de miopía en infantes y adolescentes. El Dr. Berta advirtió que esta situación merece atención y concientización por parte de los padres, educadores y profesionales de la salud visual.

En conclusión, el trabajo conjunto entre el Hospital Especializado de Ojos «José Marti» y ASSE ha sido fundamental para brindar atención oftalmológica a la comunidad. Además, el mensaje del Dr. Felipe Berta resalta la importancia de la detección temprana de problemas visuales y la necesidad de equilibrar el uso de dispositivos electrónicos para preservar la salud visual de las generaciones más jóvenes.

Mujeres saludables, vidas poderosas: cómo cuidar tu bienestar integral

La salud es un recurso invaluable que nos permite vivir vidas plenas y significativas. Y para las mujeres, cuidar de la salud no solo tiene un impacto en el bienestar individual, sino que también impulsa la capacidad de empoderarse y desatar todo el potencial. Reconocer la importancia del cuidado integral y enfocarse en la salud femenina se vuelve fundamental en la búsqueda de vidas poderosas y significativas.

Desde el punto de vista físico, emocional y mental, el bienestar integral permite enfrentar los desafíos diarios con energía, claridad y confianza. Es un equilibrio delicado, pero alcanzable, que requiere atención y esfuerzo constantes. En este artículo, exploraremos las diversas dimensiones de la salud femenina y cómo podemos cuidar cada aspecto de la vida para fortalecer el bienestar integral.

A través de prácticas de autocuidado, una alimentación balanceada, la gestión del estrés y el cultivo de una mentalidad positiva, descubriremos cómo nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu. Además, examinaremos la importancia de mantener un enfoque preventivo y cómo abordar de manera proactiva los problemas de salud específicos que evolucionan a las mujeres.

Dimensiones de la salud femenina y su cuidado integral

  1. Cuidado físico: Nutriendo nuestro cuerpo

El cuidado físico es una parte fundamental de la salud femenina. Para mantenernos en óptimas condiciones, es esencial adoptar prácticas de autocuidado. Esto incluye llevar a cabo una alimentación balanceada y nutritiva, realizar ejercicio regular, descansar lo suficiente y mantenernos hidratadas. Además, es importante realizar chequeos médicos periódicos y seguir las recomendaciones de prevención, como la realización de exámenes ginecológicos y mamografías.

  1. Bienestar emocional: Cultivando una mentalidad positiva

Nuestra salud emocional es otro aspecto crucial de nuestra vida como mujeres. El estrés, la ansiedad y las emociones negativas pueden tener un impacto significativo en nuestra salud. Es fundamental cultivar una mentalidad positiva y adoptar técnicas de manejo del estrés, como la meditación, la respiración profunda y la búsqueda de actividades que nos brinden alegría y bienestar emocional. Además, es importante rodearnos de una red de apoyo, hablar abiertamente sobre nuestras emociones y buscar ayuda profesional si es necesario.

  1. Salud mental: Priorizando nuestro equilibrio mental

La salud mental es una parte integral de la salud femenina. Debemos prestar atención a nuestra salud mental y buscar formas de mantener un equilibrio emocional. Esto implica reconocer y abordar cualquier problema de salud mental que podamos enfrentar, como la depresión o la ansiedad. Además, es importante establecer límites saludables, practicar la autorreflexión y dedicar tiempo para el autocuidado mental, ya sea a través de la terapia, la práctica de técnicas de relajación o la participación en actividades que nos brindan bienestar emocional.

  1. Salud sexual y reproductiva: Conocer nuestro cuerpo y opciones

El cuidado de la salud sexual y reproductiva es esencial en la vida de una mujer. Esto incluye estar informado sobre nuestro cuerpo, los métodos anticonceptivos disponibles y las opciones de planificación familiar. Además, es importante mantener una comunicación abierta con nuestra pareja y profesionales de la salud, para abordar cualquier duda o inquietud que podamos tener. El autocuidado sexual también implica realizar exámenes regulares, como pruebas de detección de enfermedades de transmisión sexual, y buscar atención médica si se experimenta algún síntoma o preocupación.

  1. Prevención y detección temprana: Un enfoque proactivo

La prevencion y la deteccion temprana de enfermedades son fundamentales para la salud femenina. Debemos educarnos sobre los problemas de salud específicos que surgen a las mujeres, como el cáncer de mama, el cáncer cervical y las enfermedades cardíacas. Adoptar un enfoque proactivo implica realizar chequeos regulares, estar atentas a los cambios en nuestro cuerpo y buscar atención médica si notamos algo inusual. También es importante promover la conciencia en nuestra comunidad y alentar a otras mujeres a cuidar de su salud.

Conclusión

El cuidado integral de la salud femenina es un compromiso que debemos asumir para vivir vidas poderosas y significativas. Al nutrir nuestro cuerpo, cultivar una mentalidad positiva, cuidar de nuestra salud mental y sexual, y adoptar un enfoque proactivo en la prevención y detección temprana de enfermedades, podemos alcanzar un estado de bienestar integral.

Como mujeres, merecemos priorizar nuestra salud y bienestar. Cuidarnos a nosotras mismos no solo nos beneficia individualmente, sino que también nos permite enfrentar los desafíos de la vida con confianza y empoderamiento. Recordemos que nuestra salud es un recurso invaluable y que al cuidar de nosotras iguales, estamos construyendo una base sólida para vivir vidas poderosas y significativas.

Bienestar: evite el alzheimer, depresión y la diabetes

La salud mental se ha convertido en un tema de conversación cada vez más importante. El descubrimiento de enfermedades mentales, junto con el difícil tratamiento de otras ya descubiertas, ha hecho que el asunto sea prioridad tanto para la Organización Mundial de la Salud, como para las entidades supervisoras en cada país.

Psicólogos, psiquiatras, neurólogos y neurocirujanos evalúan el comportamiento del cerebro como órgano, pero también de la mente como un conjunto complejo, determinando males de sumo cuidado como el alzheimer o la depresión, los cuales aquejan a millones de personas en todo el mundo.

No obstante, además de haber tratamientos médicos químicos o rutinas que colaboran a la lucha contra esos dos problemas de salud, también existen alimentos que aportan a fortalecer el pensamiento y las neuronas, funcionando como alternativas naturales. Cada vez son más los profesionales que los recomiendan.

Uno de esos alimentos es el salmón. El pescado azul tiene menos grasas saturadas y más ácidos grasos, como el Omega-3, que otras razas de su misma especie.

Asimismo, tal grasa poliinsaturada lo hace un aliado en la mejora de la actividad de las células del cerebro, pues produce un aumento de sustancias como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina, las cuales además de ser aporte para el sistema neuronal, son las responsables por las emociones, el humor y el bienestar, previniendo así la presencia de depresión.

Por otra parte, el salmón es considerado beneficioso para el Alzheimer debido a su contenido de ácidos grasos, especialmente el ácido docosahexaenoico (DHA). Estos ácidos grasos son esenciales para el desarrollo y funcionamiento del cerebro y se ha demostrado que desempeñan un papel importante en la salud cognitiva.

El DHA puede ayudar a reducir la inflamación y proteger las células cerebrales del estrés oxidativo, factores que se cree están asociados con el desarrollo y progresión del Alzheimer. Además, el salmón también proporciona proteínas de alta calidad, vitaminas del complejo B y minerales, que son importantes para la salud cerebral en general.

Por su parte, el Omega-3 también colabora a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol en la sangre, aportando también a la sensibilidad a la insulina. Si bien todo eso sirve para controlar o tratar la diabetes, a la vez puede contribuir a prevenirla.

Otros alimentos ricos en Omega-3 son los mariscos, el atún, las sardinas, los frutos secos, las semillas (como la linaza, la chía u otras) y los aceites de plantas (canola, soya y linaza).

¿Cuántas veces a la semana se debería comer salmón para ver beneficios en la salud?

No obstante, muy poco o demasiado podría ser contraproducente para su salud. Por eso, es importante reconocer la cantidad adecuada de salmón a consumir por día o con frecuencia.

Y es que uno de los alimentos que se han popularizado por su aporte a una dieta saludable y balanceada es el salmón, gracias a su versatilidad y beneficios para el organismo. En la actualidad, son cada vez más los nutricionistas que recomiendan integrarlo en la alimentación, ya que su composición lo hace ideal para todo tipo de dietas.

De hecho, este ingrediente forma parte de miles de recetas que abundan en Internet y en los perfiles de redes sociales dedicados el estilo de vida saludable. El salmón se caracteriza por ser una buena fuente de proteínas, además de contener ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales esenciales para el cuidado de la salud.

De acuerdo con la Fundación Española de la Nutrición, “el salmón es un pescado graso que presenta las propiedades típicas de los pescados azules, con un contenido lipídico (12 g de lípidos por 100 g de porción comestible) similar al de los atunes o reos, y altos contenidos de ácidos grasos monoinsaturados, insaturados y omega-3″.

Así, es un alimento recomendado principalmente por su composición rica en vitaminas como la A, que ayudan al mantenimiento, crecimiento y reparación de las mucosas, piel y otros tejidos del cuerpo, y la vitamina D, que cumple la función de regular los niveles de calcio en la sangre, facilitando la absorción y fijación de este mineral en los huesos.

Sin embargo, se recomienda comerlo fresco y evitar consumirlo tras mucho tiempo congelado, muy salado o ahumado, ya que esto puede aumentar su contenido en sodio y afectar a las personas con enfermedades como hipertensión o retención de líquidos.

Crece el interés de los uruguayos por la cirugía estética

Según un reporte de la plataforma de estadísticas alemana Statista, el mercado de medicina y cirugías estéticas presentó un crecimiento marcado entre 2021 y 2022 a nivel mundial, y se espera que siga en ascenso al menos por los próximos siete años. Se estima que la facturación global en este mercado pasó de US$ 69,5 millones a US$ 75,9 millones entre 2020-2021.

Asimismo, se proyecta que, para 2030, las ganancias por concepto de cirugías estéticas alcanzarán los US$ 156 millones al año. Uruguay no es la excepción a la regla. En el último tiempo, y en particular después del primer año de pandemia, se registró a nivel local un «importante aumento» en las consultas por cirugías estéticas, dijo el cirujano plástico, reconstructivo y estético Gonzalo Fosatti.

Fosatti es jefe del Servicio de Cirugía Plástica y Microcirugía del Hospital Pasteur desde 2008, jefe del Servicio de Cirugía Plástica del Hospital Maciel a partir de 2016 y vicepresidente de Sociedad de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética del Uruguay (Scpreu). Fosatti explicó que en Uruguay también este fue el principal factor que explica el crecimiento en las consultas por cirugías estéticas en la plaza local. Y añadió: «Es muy difícil» que un paciente que llega a consultar con un cirujano por una intervención «no termine concretándola».

En Uruguay, el costo de las intervenciones ya no es un factor decisivo para que el cliente no acceda a las cirugías, explicó el especialista. Esto se debe a que en el último tiempo este tipo de especialidad médica ha logrado llegar a más sectores de la sociedad, y ha logrado romper la barrera del prejuicio económico.

¿Nos alimentamos saludablemente?

Mucha gente quiere comer sano. Eso es, al menos, lo que se desprende de un informe sobre nutrición del Ministerio alemán de Alimentación y Agricultura. Por eso, no es de extrañar que los fabricantes de alimentos rotulen sus productos con sellos, atractivas imágenes y afirmaciones que sugieren a los usuarios que han hecho una elección saludable comprando un determinado producto.

Sin embargo, el número de personas con sobrepeso y enfermedades relacionadas con la dieta, como la diabetes tipo 2 o las enfermedades cardiovasculares, está aumentando en todo el mundo, especialmente en los países industrializados y emergentes. Es decir, en aquellos lugares donde las estanterías de los supermercados están llenas.

¿Qué está pasando? ¿Es engañosa la información del envoltorio de los alimentos? «A menudo, no hay respuestas generales», dice al respecto Daniel Wefers, profesor de química alimentaria en la Universidad Martin Luther, en Halle-Wittenberg.

¿Qué significa que un alimento es orgánico? 

La buena noticia es que los alimentos que llevan la etiqueta de «orgánico”, son realmente orgánicos. Ahora bien, según Wefers, la verdadera cuestión es qué significa exactamente eso.

En principio, la palabra «orgánico” se refiere solo a la forma y el método de producción. En Alemania, hay cierta laxitud en los criterios para etiquetar a un producto como orgánico. Por ejemplo, los fertilizantes y pesticidas utilizados o el espacio que tienen los animales en las granjas varían mucho de un productor a otro, y todos pueden llevar el sello de orgánico.

Por otro lado, el usuario asocia inmediatamente los alimentos cultivados orgánicamente con la sostenibilidad y la protección del medio ambiente, así como con una dieta más saludable. Pero esa correlación «no es tan sencilla”, dice Wefers.

El poder de las imágenes

La imagen de una vaca pastando en un verde prado impresa en el cartón de leche y la foto de unas frutas del bosque en el envoltorio de una barrita de frutas también nos reafirman en que hemos hecho una buena compra, haciéndonos creer que la vaca tiene una vida agradable y la barrita de frutas está llena de vitaminas.

«Pero, si uno lee con detenimiento la lista de ingredientes, es posible que la barrita solo contenga un pequeño porcentaje de la fruta anunciada», dice Wefers.

El orden de los ingredientes es crucial

La lista de ingredientes proporciona información sobre cuán sana es una barrita o la crema de chocolate con avellanas. En primer lugar, el orden en que se enumeran los ingredientes es decisivo: «El ingrediente que aparece en primer lugar, es el que contiene el producto en mayor cantidad», aclara Wefers.

Las avellanas no son el ingrediente principal de la crema de cacao, sino el azúcar y la grasa. Si la lista de ingredientes dice «azúcar», significa azúcar de mesa, la llamada sacarosa. Pero el azúcar también está detrás de nombres como lactosa o fructosa, de hecho se esconde detrás de 70 términos diferentes, por lo que es difícil determinar su contenido total. Cuanto más larga sea la lista de ingredientes, más difícil será para los usuarios entender qué lleva exactamente el producto y en qué cantidad.

Los nombres complicados de aditivos y una serie de números que empiezan con la letra E nos dan rápidamente la sensación de estar ante una bomba química. Sin embargo, Wefers nos tranquiliza: «Tales aditivos no hacen que un alimento sea malo per se, ya que la mayoría solo están contenidos en cantidades comparativamente pequeñas en el producto».

El experto tampoco entiende del todo la inquietud de algunos usuarios por un aditivo como el glutamato. «El glutamato está naturalmente presente en muchos alimentos, por ejemplo, alrededor del uno por ciento en el queso parmesano». Aparte de que hay muchos aditivos que son de origen natural.

La mejor información, en la tabla nutricional

Al final, lo mejor es abstraerse de sellos como «sin azúcar añadida», «orgánico» o «jugo 100 por cien directo», y fijarse en otras informaciones. «La tabla nutricional brinda la mejor información sobre los macronutrientes», explica Daniel Wefers.

En ella, el contenido total de azúcar se da en porcentajes. Además, la tabla nutricional indica la energía del producto, es decir, las kilocalorías por cada 100 gramos. Aunque a Daniel Wefer le cuesta hacer afirmaciones generales sobre alimentos, una cosa sí tiene clara: «Si el contenido de fibra de un alimento es alto, eso es bueno». Por cierto, mucha fibra hay en la verdura, que no necesita ni imágenes ni listas de ingredientes para venderse.